岐阜県揖斐郡池田町くつい歯科クリニックの豆知識
皆さんは食事は美味しく楽しめて食事出来ていますか？？
色んなものを噛むには歯は大事です！
歯がないと噛みきれなかったり、咀嚼がうまく出来ず食事が苦痛になります。
そして8020運動と歯の残存歯は大きく関係しています。
8020運動とは80歳になっても20本以上残そうという取り組みです。
20本以上歯があれば硬さ、大きさ関係なく噛むことが出来ます！
調べによると歯が20本以上残存している方は何でも噛んで食べることが出来ると回答した方が80%以上に対し19本以下の方は45〜60%と大きく差があります。
硬さのあるフランスパンや煎餅、漬物、繊維質の野菜などは歯の本数が少なくなると噛みにくく食事が難しくなります。
20本以上歯が残存していれば支障はほぼなくそれらのものも食事出来ます！
食事は健康と深く結びついています。
いつまでも健康で過ごすためにも歯は大切にしましょう！
そのためにも何も歯に異常がなくても定期的に検診へ足を運びましょう！！
皆様のご来院心よりお待ちしております♪
子供の歯(乳歯)は大人の歯(永久歯)に比べて歯槽骨といわれる歯の支えている骨が柔らかくぶつかったりして強い衝撃が加わると歯が欠けたり、折れたりすることが多いです。
歯が抜けてしまった時は焦らず歯を探し出し30分以内に歯医者に持って行きましょう！
もしかしたら歯が元通りにくっつく可能性があります！
ただし持って行くまでの間乾燥はさせないようにしましょう。ティシュやハンカチは厳禁です。
歯牙保存液があればそこに入れ、ない場合は
冷たい牛乳の中にいれ冷たい牛乳は歯の保存液の代わりを果たします。
歯根(歯が埋まっていた根っこの部分)は触れないようにしましょう。
歯牙保存液、冷たい牛乳もない場合、保存時間は短くなってしまいますが自分の口のなかに戻して保管も出来ます。
そういったトラブルが起きた場合にはすぐに歯医者へ電話してくださいね！
皆様のご来院心よりお待ちしております♪
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今月は歯の役目についてお話しします。
歯は食事の為にあると思われがちですが
他にも大切な役割があります。
歯は発音に関係しており会話する時に重要な役割です。
また白くて美しい歯は見た目がよく好印象です。
噛むことで脳に刺激になり身体のバランスを保ち全身の健康に大きく関わっています。
唾液の分泌が促進され食べたものが消化されやすくなります。
もし歯を失うと噛む力が低下ししっかり物が噛めず消化機能が低下し栄養の吸収が低下してしまうことがあります。
昔に比べて歯が噛みにくくなった、グラグラする、歯茎から出血する、口臭がする、
ネバネバする、といった症状は歯周病からかもしれません。虫歯を放置している方や長らく定期検診に行って見えない方は早めの検診をお勧めします。皆様のご来院を心待ちにしております。
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今月は歯周病についてご紹介致します。
皆様歯周病はご存知ですか？
歯周病とは歯周病の菌が歯と歯茎の間にある溝から歯を支えている歯周組織に入り込み歯周組織が破壊されてしまう病気です。
歯周病を長期間放置したままにしておくと歯を支えきれなくなり最後には歯が抜け落ちてしまいます。
歯周病の大きな原因は歯垢(プラーク)です。
歯石が付着していたり歯と歯の間にものが詰まっていたりすると歯周病菌が増えてしまう環境になります。
さらに噛み合わせが悪いのも歯周病が進行しやすい原因のひとつです。
糖尿病など全身疾患がある方やタバコを吸う習慣がある方も歯周病に影響があります。
歯周病はこれといった自覚症状がなく進行していきます。ですがこのような症状に当てはまる方は歯周病の兆しがあるので注意が必要です。
歯茎が腫れて赤くなっている
歯磨きすると血が出る
口臭がする
歯と歯の間の隙間が広くなった
歯茎が下がり歯が長くみえるようになった
歯がグラグラする
などとあります。
歯周病は生活習慣病ともいわれ
軽度の歯周病もあわせると成人の約8割もの方が歯周病に罹患しています。
歳を重ねるにつれ重度化する傾向にあります。
歯周病の治療としては歯周病菌が少なくなるよう歯磨き指導をしたり歯石、歯垢を取り除きます。
さらに噛み合わせの調整を行ったり被せをしたり入れ歯を入れる場合があります。
歯周病は慢性の歯周疾患です。
波があり症状が良くなっても定期的なメンテナンスが必要です。
皆様の来院心からお待ちしております。
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今月は指しゃぶりについてです。
なかなかお子様で指しゃぶりをやめてくれない声をよく聞きます。
1歳頃は無理にやめさせる必要性はありません
(成長や発達において大事な為)
無理にやめさせようとすると他の悪習慣に繋がりかねませんので注意しましょう。
3歳頃になると指しゃぶりが恥ずかしいと感じ自然とやめるお子様が増えます。
4歳前後で指しゃぶりを続けていると
前歯が圧迫され上下前歯の間が隙間ができてしまいすきっ歯になります。
親指を吸うことで上の前歯が押され出っ歯になります。
指しゃぶりしてない時に筋肉が緩みポカン口になります。
指しゃぶりで指に吸いだこが出来たり指がふやけます。
このように指しゃぶりには様々な影響があります。
では指しゃぶりをやめさせる為にはどのようにしたらよいのでしょうか？？
やめないといけない理由をきちんと説明する。
そして理解してもらう。
日常的に保護者に言われ気にしてないお子様にはスタッフが改めて伝える事で気にするようになります。
指しゃぶりを止めるタイミングを設定することで心の準備が整います。
ご褒美を活用し指しゃぶりを完全に卒業するまで小さな目標を立て達成できたらご褒美をあげます。
物理的に指しゃぶりをしないようにする。
手袋や指サックを指にはめたり指しゃぶりできないようブロックする。
指しゃぶりの指のせいにする。
お子様ではなく指しゃぶりの指に叱る。
このような方法を試して頂きお子様の指しゃぶりを辞めさせましょう！！
何かご不明なことがありましたらスタッフまでお声かけ下さい！
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今月は知覚過敏についてです。
皆さんは虫歯もないのに、冷たいものや歯ブラシの毛先などの刺激で歯がしみたり、痛みを感じたりすることがありませんか？それが知覚過敏の症状です。時には甘いものや酸っぱいものも刺激となり、症状を感じることもあります。
なぜ知覚過敏が起こるのかというと
通常歯の、象牙質はエナメル質と歯肉におおわれていて、冷たさなどの刺激から守られています。しかし、歯周病が進行したり、加齢や不適切なブラッシング、不正なかみ合わせなどで歯茎が下がってしまうと、歯の根元の部分の象牙質が露出していまいます。象牙質には歯髄（神経）につながる無数の穴があいているため、象牙質の穴を通して、受けた刺激が神経に伝わり痛みを感じてしまいます。この痛みは一過性なので、刺激がなくなると痛みもなくなります。
そして、知覚過敏になると痛みのために歯みがきが十分にできなくなり、歯垢(生きた細菌の塊)が蓄積してしまいます。すると、蓄積した歯垢に潜む細菌が出す酸によって、露出した象牙細管がさらに広がって刺激を感じやすくなり、痛みがますます強くなってしまいます。そうなると、さらに歯垢が蓄積して、虫歯や歯周病が発症したり悪化するなど、悪循環を繰り返してしまいます。
なので歯を磨く時の注意点として
* 毛先を歯にきちんと当ててみがきましょう。
* 軽い力でみがきましょう。
* やわらかめの毛の歯ブラシを使うのもよいでしょう。
* 歯がしみる時には、冷たい水ですすがず、ぬるま湯などを使いましょう。
* 知覚過敏ケア用の歯磨き粉を使用してみまし ょう。
そして当院では、刺激を受けにくくする薬や、歯科用コーティング材を用いた治療もありますので知覚過敏でお悩みの方はお気軽にご相談ください！
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今月はオーラルフレイルについてです。
皆さんはオーラルフレイルをご存知ですか？
オーラルフレイルとはお口の機能が低下したり
食事が偏ってしまう身体の衰えの一つです。
はじまりには滑舌が悪くなる、食べこぼしてしまう、むせがある、噛めない食品が増える、
お口の中の乾燥なとが挙げられ見逃しやすく気が付きにくい特徴があります。
オーラルフレイルは可逆的な状態です。
ですので歯科が介入することで口腔機能が低下している方や口腔機能の障がいの方の進行を防ぎ健康な状態へサポートすることが期待できます。
少しでも口腔の衰えを感じる方は要介護状態まで状態が進行しないよう早めに歯科に相談して下さい！
当院でも舌圧測定器がありますのでご高齢の方は舌圧を測定させて頂いてます。
舌圧が弱いと誤嚥性肺炎などの危険因子になるので注意が必要です。
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今月は歯の着色についてご紹介致します
歯の着色は歯のくすみや黄ばみが原因で口元の印象がかわります。
実は生活の中にも歯の着色の原因があるのです。
一つ目は食品にポリフェノールを多く含む食品です。
主にコーヒー、緑茶、赤ワイン、カレー、チョコレートです。
よく摂取する方は注意が必要です。
二つ目はタバコの成分のヤニです。
歯が着色するだけでなく歯ぐきが黒くなる原因でもあります。
着色が落ちにくい理由とは？
唾液の中のペリクルといわれるタンパク質と結びつき歯に沈着してしまい歯磨きのみでは着色は完璧に落とすのは難しいです。
生活する中でつく着色とは別の原因もあります。
1つ目は加齢によって歯が変色してしまう。
象牙質を覆っているエナメル質が加齢により薄くなることで象牙質は黄色い色をしている為
歯が黄ばんでみえてしまいます。
歯の着色が原因ではないので歯磨きや歯のクリーニングではとれませんがホワイトニングで白くできます。
2つ目は神経のない歯の変色
虫歯が大きく神経を抜いた歯は歯に栄養が届かなくなり少しずつ黒くなってしまいます。
白くするには加齢による着色と同様にホワイトニングもしくは被せで白く出来ます。
着色汚れを除去する方法は2通りあります。
1つ目はホワイトニング効果のある歯磨き粉です。
着色の度合いによっても異なりますが歯磨き粉だけで全てを落とし切るのは困難です。
またブラッシング圧が強すぎると歯や歯茎に負担がかかります。
自宅で歯磨きする際は汚れがなかなか落ちないからと力を込めて磨いてしまうと歯磨き圧が強すぎて歯の表面に傷が出来ると汚れが着色しやすくなります。
ですので適度な力で磨くことが大切です。
歯科医院のクリーニングはセルフケアでは難しい着色を落とせます。
日々の歯磨きで着色を予防し定期的にクリーニングをうけることで歯の白さやお口の健康を維持します。
皆様のご来院お待ちしております！
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くつい歯科クリニックです。
今回は、tooth wearについてお話しします。
みなさんはtooth wearとは知っていますか？
tooth wearとは、むし歯でもないのに歯が溶けたら欠けたりすることをいいます。
酸蝕症、咬耗症、摩耗症などがあります。
酸蝕症とは、むし歯ではないが歯が溶ける病気です。
原因として、オレンジジュースやワイン、酢などの酸性飲料の過剰摂取や、胃酸、工場などで酸性のガスの吸引、薬剤の服用などが有ります。
咬耗症とは、歯ぎしりや噛み締めなどによって歯が削れることをいいます。
摩耗症とは、不適切な歯磨きなどにより歯質が失われることをいいます。
歯磨きの時の圧やブラシの種類、ブラッシング方法など改善する必要があります。
tooth wearは初期症状はありませんが、悪化すると知覚過敏になりさらに悪化すると神経の治療が必要になることもあります。
対策として、マウスピースをつけたり、正しいブラッシング方法を身につける、酸性の飲食物を取りすぎないようにするなどがあります。
tooth wearでお悩みの方は気軽にご相談ください。
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今月は智歯周囲炎についてご紹介致します。
智歯とは親知らずのことです。
智歯周囲炎とは親知らずの周りの歯茎が腫れて炎症が起きることをいいます。
歯茎の腫れ、痛みだけでなく口が開かなくなることもあり適切な対処が必要です。
親知らずは一番奥に生えている為まっすぐ生えるスペースが足りず斜めに生えてきたり全部生えきらない場合があり親知らずの上に歯茎が被る状態になり清掃不良に陥りやすいです。
主な症状は
歯茎が腫れる、口が開きにくくなる、触るといたい、顎の下のリンパが腫れる、歯茎から膿が出る、食物を飲み込む時に痛い、何もしてない時鈍い痛みがある
などが挙げられます。
症状は段階的に悪化していきます。
症状が重くなると他の人がみてもわかるくらい
顔がパンパンに腫れたり熱がでたり身体が怠くなったりと全身に症状が出ます。
痛みによって水を飲み込むことも困難になることもあります。
治療法は症状が軽度であれば炎症が起きているところの洗浄や抗菌薬の服用で症状は改善しますが重度になってしまうと入院が必要になる場合があります。
治療によって症状が改善されても繰り返し炎症が起こる場合がある為抜歯を勧められることが多いです。
症状が強く出ていると麻酔が効きにくくなったり症状が悪化してしまう場合がある為
炎症がよくなるまで痛み止めや抗菌薬で炎症を抑えます。
予防法としては
親知らずの抜歯、ブラッシングの仕方、睡眠時間、食事の見直し
が挙げられます。
早期発見の為にレントゲンを撮り親知らずの状態を確認できます。
生え方で智歯周囲炎を起こしやすいのか知ることができます。
生え方によっては口腔外科にて抜歯して頂く場合がある為すぐに抜けないことがあります。
気になる症状があればスタッフまで
早めにご相談下さい！
