ホワイトニングは何回で白くなる？回数の目安と効果の持続期間
こんにちは。岐阜県揖斐郡池田町、池田公園すぐ東にある歯医者「くつい歯科クリニック」です。
ホワイトニングを考えている方のなかには「何回くらい受けたら白くなるの？」「1回でも白さを感じられるの？」と気になっている方もいるでしょう。
実は、歯が白くなるまでの回数は、誰でも同じというわけではありません。歯科医院で受ける方法と自宅で行う方法では、白くなっていくスピードも異なります。また、もともとの歯の色や、どこまで白くしたいかによっても必要な回数は変わります。
この記事では、ホワイトニングは何回で白くなるのかを、方法ごとにわかりやすく解説します。白さはどのくらい続くのか、きれいな状態を保つにはどのようなことに気をつければよいのかもご紹介しますので、ホワイトニングを始める前に、ぜひ参考にしてください。
ホワイトニングとは
ホワイトニングとは、歯を削るのではなく、専用の薬剤を使って歯の色を明るくする方法です。薬剤に含まれる成分が歯の内部にある着色物質に働きかけることで、歯を明るく見せます。
ここで知っておきたいのが、ホワイトニングと歯のクリーニングは同じものではないという点です。たとえば、コーヒーや紅茶などによる着色が歯の表面についている場合は、歯科医院でクリーニングを受けることで汚れを取り除き、本来の歯の色に近づけられます。
しかし、クリーニングによって、もともとの歯の色より白くすることはできません。歯そのものの色を明るくしたい場合に行うのがホワイトニングです。
歯科医院で行うホワイトニングには、院内で施術を受けるオフィスホワイトニングと、自宅で行うホームホワイトニングがあります。使用する薬剤や白くしていく方法が異なるため、白さを感じるまでにかかる期間にも違いがあります。
ホワイトニングは何回で白くなる？
ホワイトニングで歯が白くなるまでの回数は、選ぶ方法やもともとの歯の色、目指す白さによって変わります。ここでは、ホワイトニング方法ごとの施術の回数の目安について解説します。
オフィスホワイトニングの場合
オフィスホワイトニングは、歯科医院で薬剤を歯に塗布し、光を照射して歯の色を明るくする方法です。
1回の施術でも歯の色の変化を感じる場合がありますが、1回だけで希望する白さになるとは限りません。目指す白さによっては、2〜3回程度を目安として施術を重ねる場合もあります。
必要な施術回数は、もともとの歯の色や目指す白さなどによって一人ひとり異なります。また、使用するホワイトニング剤や施術方法によっても、白さの変化には違いがあります。
歯科医院では現在の歯の色やお口の状態、希望する白さを確認したうえで、施術回数や進め方を検討します。まずは歯科医師に希望を伝え、自分の場合はどのくらいの回数が目安になるのか確認しましょう。
ホームホワイトニングの場合
ホームホワイトニングは、歯科医院でお口の中を確認したあと、自宅で患者さん自身が行う方法です。自分の歯並びに合わせて作った専用のトレーにホワイトニング用の薬剤を入れ、1日30分〜2時間ほど装着します。
白さを感じるまでの期間は、2〜4週間程度がひとつの目安です。
ただし、もともとの歯の色や目指す白さによっても必要な期間は変わります。そのため、同じ期間取り組んでも、白さの変化には個人差があります。
なお、早く白くしたいからといって、自己判断で薬剤を入れたトレーの装着時間を延ばしたり、薬剤を多く入れたりするのは避けてください。使用する薬剤ごとに決められた方法を守りながら進めることが大切です。
デュアルホワイトニングの場合
デュアルホワイトニングは、歯科医院で受けるオフィスホワイトニングと、自宅で行うホームホワイトニングを組み合わせる方法です。最初にオフィスホワイトニングを1〜2回受けて白さを出し、そのあとホームホワイトニングを2週間ほど続けることで白さをキープします。
歯科医院での施術と自宅でのホワイトニングを組み合わせるため、白さを目指しやすく、その後も白い状態を保ちやすい方法です。
一方で、2つのホワイトニングを行う分、どちらか一方だけを行う場合より費用がかかることがあります。始める前に、必要な回数や期間だけでなく、全体でどのくらいの費用がかかるのかも歯科医院で確認しておくと安心です。
ホワイトニングの効果はどれくらい持続する？
ホワイトニングで白くなった歯は、その状態がずっと続くわけではありません。また、白さが続く期間は、受けたホワイトニングの方法によっても異なります。ここからは、ホワイトニング後の白さがどのくらい続くのか、目安を見ていきましょう。
オフィスホワイトニングの場合
オフィスホワイトニングの効果が持続する期間は、3〜6か月程度が目安です。施術後すぐにもとの色へ戻るわけではなく、時間の経過とともに少しずつ色が変化していきます。
白さが気になってきた場合は、再びオフィスホワイトニングを受けることで、歯の色を明るくすることができます。白さを保ちたい方は、自分で時期を判断するのではなく、歯科医院で現在の歯の色を確認してもらい、次のホワイトニングを受けるタイミングを相談しましょう。
ホームホワイトニングの場合
ホームホワイトニングの効果が持続する期間は、6か月〜1年程度が目安です。
ホームホワイトニングでは、自宅で薬剤を入れたトレーを装着し、一定期間をかけて少しずつ歯を白くしていきます。オフィスホワイトニングのように歯科医院で一度に施術を行う方法とは異なり、時間をかけて薬剤を歯に作用させるため、白さを長く保ちやすいとされています。
また、白さが気になってきた際には、歯科医師がお口の状態を確認したうえで、ホームホワイトニングを追加で行う場合があります。どのタイミングで再開するかは自分で判断せず、歯科医院で相談しましょう。
デュアルホワイトニングの場合
デュアルホワイトニングの効果が持続する期間は、1〜2年程度が目安です。
デュアルホワイトニングでは、歯科医院で行うオフィスホワイトニングに加えて、自宅でホームホワイトニングを続けます。
オフィスホワイトニングだけで終えるのではなく、ホームホワイトニングでも薬剤を歯に作用させるため、3つの方法のなかでは白さを長く保ちやすいとされています。また、白さを維持するために、歯科医師の指示のもとで追加のホームホワイトニングを行うこともあります。
ホワイトニングの効果を長持ちさせるためのポイント
ホワイトニングの効果をできるだけ長く保つためには、日常のケアや生活習慣に注意を払うことが大切です。ここでは、ホワイトニングの効果を維持するためのポイントをご紹介します。
着色しやすい飲食物を避ける
ホワイトニング後の歯の白さを保つためには、ふだん口にするものにも気を配りましょう。コーヒーや紅茶、緑茶、赤ワインなど、色の濃い飲み物は歯の表面に着色がつく原因になります。
だからといって、これらをずっと避けなければならないわけではありません。頻繁に口にする方は回数を減らすほか、飲食後に水を飲んだり口をすすいだりして、着色の原因となるものが口の中に残る時間を減らす工夫をすることが大切です。
禁煙する
ホワイトニング後の白さを保つためには、たばこを控えることも大切です。たばこの煙に含まれるタールなどは、歯の表面に付着して黄ばみや着色の原因になります。ホワイトニングで歯を白くしても、喫煙を続けていると新たな着色が重なり、歯の色が気になりやすくなります。
白くなった歯をできるだけきれいな状態で保ちたい方は、ホワイトニングをきっかけに禁煙を検討しましょう。禁煙は着色を防ぐことだけでなく、歯周病のリスクを減らすうえでも大切です。
しっかり歯磨きをする
ホワイトニング後の歯をきれいに保つためには、毎日の歯磨きを丁寧に行うことが大切です。
食後の汚れや歯垢が残った状態が続くと、歯の表面も汚れて見えやすくなります。特に、歯と歯の間は歯ブラシの毛先が届きにくいため、磨き残しが出やすい場所です。歯ブラシで歯の表面を丁寧に磨くだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシを使って歯と歯の間も清掃しましょう。
ただし、歯並びや歯と歯のすき間は一人ひとり異なるため、使用する道具も同じとは限りません。どのような歯ブラシやデンタルフロス、歯間ブラシを選べばよいかわからない場合は、歯科医院で相談してみましょう。
定期的にクリーニングを受ける
ホワイトニング後は、定期的に歯科医院でクリーニングを受け、歯の表面にたまった着色汚れを取り除くことも白さを保つためのポイントです。
ホワイトニングで歯そのものの色を明るくしても、時間が経つとコーヒーや紅茶などによる着色が表面に付着することがあります。こうした着色が重なると、歯がくすんで見え、ホワイトニング後の白さを感じにくくなることがあります。
歯科医院のクリーニングでは、ふだんの歯磨きでは落としにくい歯の表面の着色を除去できる場合があります。ホワイトニングを繰り返す前に、まずクリーニングで取り除ける汚れなのか確認してもらうのも一つの方法です。
クリーニングが必要になる時期は、着色のつき方やお口の状態によって異なります。定期的に歯科医院を受診し、歯の状態に合わせてクリーニングを受ける時期を確認しましょう。
まとめ
ホワイトニングで歯が白くなるまでの回数や期間は、施術方法やもともとの歯の色、目指す白さなどによって異なります。
そのため「何回受ければ白くなる」と一律に決めることはできません。また、ホワイトニングで得られた白さは永久に続くものではなく、時間の経過とともに少しずつ変化していきます。
白さをできるだけ長く保つには、着色しやすい飲食物に気をつける、禁煙する、毎日の歯磨きを丁寧に行う、定期的にクリーニングを受けるといった日頃の取り組みも大切です。
ホワイトニングを検討している方は、まず歯科医院でお口の状態を確認してもらいましょう。そのうえで、希望する白さや施術にかけられる期間などを歯科医師に伝え、自分の場合はどのような方法で進めるのか相談することが大切です。
ホワイトニングを検討されている方は、岐阜県揖斐郡池田町、池田公園すぐ東にある歯医者「くつい歯科クリニック」にお気軽にご相談ください。
当院は、お口の未来を考えた治療を提案することを意識して診療にあたっています。一般歯科だけでなく、インプラント治療や矯正治療などにも力を入れています。
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