コラム

こんにちは！今月はハロウィンのお菓子と歯のお手入れについてです。

ハロウィンは、チョコレートやグミ、キャンディーなどのお菓子を楽しむ機会が増えると思います。

お菓子を食べたあとに、歯と歯の間や奥歯の溝に食べかすが残っていることはありませんか？

特に、歯と歯の間は歯ブラシの毛先が届きにくく、汚れが残りやすい場所です。そのため、歯ブラシだけでは十分に汚れを落とせないことがあります。

そこで、お口の中を清潔に保つためのポイントをご紹介します！

・デンタルフロスを使う
歯ブラシでは届きにくい歯と歯の間の汚れを取り除くのに役立ちます。

・奥歯の噛み合わせの面も丁寧に磨く
奥歯は溝が複雑で汚れが残りやすいため、歯ブラシの毛先をしっかり当てる必要があります。

・歯間ブラシは自分に合ったサイズを選ぶ
歯と歯の間の隙間に合ったサイズを使用することが大切です。無理に押し込まず、サイズがわからない場合は歯科衛生士に聞いてください！

・定期的に歯科医院でチェックを受ける
自分では気づきにくい磨き残しを確認し、お口の状態に合ったケア方法を知ることができます。

お菓子を食べたあとは、歯の表面だけでなく、歯と歯の間や奥歯の溝のお手入れも意識してみましょう！

ご自身に合った歯磨き方法やフロス・歯間ブラシの使い方など、気になることがありましたらお気軽にお声掛けください。

皆様のご来院を心よりお待ちしております。