揖斐郡池田町の歯医者くつい歯科クリニックの豆知識
今月は舌圧についてご紹介致します！
皆さんは舌が食べ物を食べたり飲んだりする際に大切な役割を担っていることをご存知でしょうか？
舌は大きく3つの役割を果たしています。
1つ目は捕食です。
口に入ったものの温度やその食物の特性を舌で感じとります。
2つ目は咀嚼です。
口に入れた食物を歯を使い咀嚼し舌は食物を移動させたり、保持したりします。
3つ目は嚥下です。
細かく粉砕された食物は舌を使い咽頭まで送り込みます。
この時舌によって押し出される強い圧力が必要になりこの筋力を舌圧といいます。
ですので舌圧は嚥下機能に大きく関わっています。
自分はどれぐらいあるのだろう、、？
気になった方もみえると思います。
舌圧は機械で調べることが出来ます！
風船みたいな道具を舌を使い押し潰して頂き舌圧を測ります。
年齢により基準値は異なりますが30kpa は欲しいです。
舌圧が低いと誤嚥性肺炎やむせたり食べこぼしが増え低栄養になってしまうこともあります。
値が低かった、どうしよう、、と不安になる方もみえると思います。
当院ではお家でも簡単にできるトレーニング用紙をお渡ししております。
お家でトレーニングを続けて頂き舌圧を下がらないようキープして頂けますので心配なさらないで下さいね！
また定期的なメンテナンスでお口の環境を整えることも全身の健康に繋がりますのでメンテナンスに来て下さいね！お待ちしております！